სახელმძღვანელო მიზნად ისახავს ემოციების მართვის და საკუთარ თავზე დაკვირვების, მაინდფულნესის უნარებისა და თეორიული და პრაქტიკული ცოდნის შეძენას ემოციების ფუნქციების, ანატომიის, საბაზო (ბირთვული) რწმენებისა და მათი გავლენების შესახებ.


სახელმძღვანელო მიზნად ისახავს ემოციების მართვის და საკუთარ თავზე დაკვირვების, მაინდფულნესის უნარებისა და თეორიული და პრაქტიკული ცოდნის შეძენას ემოციების ფუნქციების, ანატომიის, საბაზო (ბირთვული) რწმენებისა და მათი გავლენების შესახებ.